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Dicas Esportivas - Força do Hábito

30/01/2020



É preciso escutar o corpo para estabelecer uma rotina saudável de treinos. Sentir dores musculares depois das atividades físicas é normal, desde que não sejam persistentes ou incapacitantes. Conte com o auxílio de um personal que possa instruir você durante a prática e garanta que a execução dos exercícios está correta.


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