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Aulas de Alongamento

30/09/2020



Aula de Alongamento 🙆🏼‍♀️

Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhora a postura, evitando algum desconforto (dores) que poderiam surgir com a má postura por exemplo.

➡️Benefícios⬅️

🔹️Aumenta a flexibilidade;

🔹️Permite mais amplitude de movimentos;

🔹️Ajuda a relaxar o corpo e a mente;

🔹️Ativa a circulação sanguínea;

🔹️Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;

🔹️Diminui a incidência de cãibras, dentre outros.

Agende sua aula pelo fone (51)37222924 ou whats (51)990578776

🔹️Terças e quintas-feiras às 8h🔹️

🔹️ Terças e quintas-feiras às 18h🔹️


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